Rational-Emotive Verhaltenstherapie (REVT)
Belastende Denk- und Verhaltensmuster erkennen und verändern.
Raum für Gedanken, Gefühle und neue Perspektiven.
Unterstützung
Vielleicht kennen Sie solche Momente …
… kreisen Ihre Gedanken unaufhörlich und Sie finden keinen Weg, sie zur Ruhe zu bringen.
… liegen Sie nachts wach, weil Sorgen und Ängste Ihnen den Schlaf rauben.
… fühlen Sie sich erschöpft, überfordert oder innerlich leer.
… wachsen Ihnen die Anforderungen im Beruf, in der Familie oder im Alltag über den Kopf.
… fragen Sie sich, wie es weitergehen soll und ob Sie das alles noch schaffen.
… zweifeln Sie an sich selbst und haben das Gefühl, nicht gut genug zu sein.
… fühlen Sie sich unverstanden, einsam oder mit Ihren Gefühlen allein.
… fällt es Ihnen schwer, Grenzen zu setzen oder für Ihre eigenen Bedürfnisse einzustehen.
… belastet Sie die Sorge um einen nahestehenden Menschen oder die Herausforderungen innerhalb Ihrer Familie.
… spüren Sie, dass sich etwas verändern muss – wissen aber noch nicht, wie der erste Schritt aussehen kann.
… wünschen Sie sich jemanden, der Ihnen aufmerksam zuhört und Sie ein Stück auf Ihrem Weg begleitet.
Herzliche Grüße
Janina Schröder
Heilpraktikerin für Psychotherapie
Ihr Anliegen im Mittelpunkt
Mit dieser Auswahl an Therapiemethoden können wir gemeinsam eine gute Lösung für Ihr Anliegen finden.
Gesprächstherapie nach Carl Rogers
Ein geschützter Raum, um sich selbst besser zu verstehen.
Lösungsorientierte Kurzzeittherapie
Den Blick auf Ressourcen und erreichbare Ziele statt auf Probleme richten.
Therapeutisches Schreiben
Gedanken und Gefühle schreibend ordnen und reflektieren.
Entspannungstraining
Mit Autogenem Training zu mehr Ruhe und Gelassenheit.
Walk & Talk
Das therapeutische Gespräch findet während eines Spaziergangs statt.
Sie stehen vor einer wichtigen Entscheidung?
Gerne unterstütze ich Sie bei Ihrer Entscheidungsfindung.
„Nicht die Dinge selbst beunruhigen die Menschen, sondern die Meinungen und Urteile über die Dinge.“ - Epiktet
Anwendungsbereiche
Wobei kann ich Sie unterstützen?
Manchmal geraten wir durch belastende Lebenssituationen, anhaltenden Stress oder innere Konflikte aus dem Gleichgewicht. Psychotherapeutische Begleitung kann dabei helfen, neue Perspektiven zu entwickeln, eigene Ressourcen zu stärken und passende Wege im Umgang mit den persönlichen Herausforderungen zu finden.
Ich unterstütze Sie unter anderem bei:
- leichten depressiven Verstimmungen und anhaltender Niedergeschlagenheit
- Ängsten, Panikattacken und Sorgen
- Erschöpfung und Stressbelastung
- emotionaler Überforderung / Lebenskrisen
- Schwierigkeiten mit dem Selbstwert
- Entscheidungsfindung
- Grenzen setzen
- Perfektionismus und hohen Ansprüchen an sich selbst
- Grübeln und Gedankenkreisen
- Anpassungsstörungen nach belastenden Lebensereignissen
- Beziehungskonflikten
- Angehörigenberatung
Sie sind sich unsicher, ob Ihr Anliegen zu einer psychotherapeutischen Begleitung passt? In einem unverbindlichen Erstgespräch können wir gemeinsam klären, wie ich Sie unterstützen kann.
Transparente Kosten
Honorar
Ich führe eine Selbstzahlerpraxis.
Gesetzliche Krankenkassen übernehmen die Kosten im Regelfall nicht. Private Krankenversicherungen und Zusatzversicherungen erstatten die Kosten möglicherweise ganz oder teilweise. Bitte informieren Sie sich vor Beginn der Therapie bei Ihrer PKV.
| Leistung | Dauer | Kosten |
|---|---|---|
| Telefonisches Kontaktgespräch | bis zu 15 Minuten | kostenfrei |
| Anamnese / Beratung | 50 Minuten | 95,00 € |
| Einzelsitzung | 50 Minuten | 95,00 € |
| Entspannungstraining – Einzeltermin | 45 Minuten | 35,00 € |
| Entspannungstraining – Paket | 6 × 45 Minuten | 190,00 € |
Sie haben die Möglichkeit in bar oder per EC Karte zu bezahlen.
Terminabsage:
Sollten Sie einen Termin nicht einhalten können, bitte ich Sie diesen bis spätestens 24 Stunden vorher abzusagen. Andernfalls wird ein Ausfallhonorar von 50% des Rechnungsbetrages fällig.
Vorteile als Selbstzahler:
keine langen Wartezeiten
freie Wahl der angebotenen Therapieform
keine Akteneinträge bei den Krankenkassen
Möglichkeit zur Überbrückung, bis ein kassenfinanzierter Therapieplatz verfügbar ist
Mögliche steuerliche Berücksichtigung als außergewöhnliche Belastung unter den jeweils geltenden Voraussetzungen.
Bitte lassen Sie die steuerliche Berücksichtigung im Einzelfall durch eine Steuerberatung oder das zuständige Finanzamt prüfen.
Persönlich für Sie da
Über mich
Ich bin für Sie da – empathisch, diskret und auf Augenhöhe.
Eine vertrauensvolle therapeutische Beziehung bildet die Grundlage unserer Zusammenarbeit. Mir ist wichtig, Ihnen mit Offenheit, Respekt und einem klaren Blick für Ihre individuelle Situation zu begegnen.
Qualifikationen
- Heilpraktikerin für Psychotherapie
- Rational-Emotive-Verhaltenstherapie nach Ellis Fachausbildung
- Gesprächspsychotherapie nach Carl Rogers
- Lösungsorientierte Kurzzeittherapie nach de Shazer Fachausbildung
- Suchtkrankenhelferin